플래너 사용 장점 7가지 : 시간을 관리하고 생산성을 높이는 좋은 방법

플래너를 사용하는 것이 점점 더 대중화되고 있는 이유는 다음과 같습니다. 

 

플래너 사용으로 시간을 관리하고 생산성을 높여봅시다.

시간을 관리하고 생산성을 높일 수 있는 좋은 방법입니다. 그러나 스마트폰, 태블릿 및 기타 디지털 세계에서 "전통적인 방식"으로 돌아가는 것은 어려울 수 있습니다. 때때로 우리는 그들을 버리고 대부분의 경우 더 이상 기회조차 주지 않습니다. 

저와 마찬가지로 여러분 중 대부분은 이전에 계획자가 있었지만 오랫동안 그 계획을 유지하는 데 어려움을 겪었습니다.

그렇기 때문에 우리 모두가 플래너를 사랑하는 이유와 플래너가 제공하는 고유한 이점을 상기시켜 드리고자 합니다.

 

1. 더 조직적이고 생산적

우선 시간 관리와 생산성 향상에 관한 것이므로 이러한 명백한 이점부터 시작하겠습니다. 한 페이지에 모든 작업이 포함된 할 일 목록이 있으면 더 효율적 이고 생산적인 방법으로 하루를 계획하는 데 도움이 됩니다. 또한 작업을 기록하면 더 잘 기억하고 더 효율적인 방법으로 작업을 완료할 수 있습니다.

생산적인 측면에서 – 종이 플래너가 있으면 작업에 계속 집중할 수 있습니다. 

중요한 것을 기록하기 위해 휴대전화를 꺼내고 한 시간 후에 친구의 Instagram 사진에 좋아요 표시를 하고 엄마와 채팅을 하고 있다는 알림과 함께 답장을 할 계획을 발견하게 됩니다. 방금 받은 이메일. 그러는 동안 당신은 처음에 무엇을 기록하려고 했는지 완전히 잊어버렸습니다.

이것은 항상 나에게 일어났습니다! 따라서 실제로 종이 저널을 갖는 것은 현대 기술과 소셜 미디어의 모든 알림과 유혹 없이 현재 작업에 집중하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 작업을 더 빨리 완료할 수 있습니다.

플래너가 있으면 실제로 더 빨리 작업하는 데 도움이 됩니다. 매우 간단합니다. 플래너를 사용하면 해야 할 일의 정확한 목록이 있습니다. 어제 쓴 포스트잇을 찾는 데 시간을 할애할 필요가 없습니다. 오늘 해야 할 일을 확인하기 위해 이메일과 최신 탭을 확인할 필요가 없습니다.

해야 할 일의 정확한 목록을 갖게 되며, 이는 프로세스 속도를 실제로 향상시킵니다. 하나씩 하면 갑자기 모든 작업이 완료되고 차 한 잔과 좋은 책으로 넘어갈 수 있습니다. 

 

3. 작업 목록을 정리하고 우선 순위를 볼 수 있습니다.

매일 완료하지 않은 작업을 확인하고 다음 날로 이어서 작업해야 합니다. 이 작업이 얼마나 중요한지, 왜 이 작업을 끝낼 수 없는지? 이러한 작은 분석은 더 많은 작업을 완료하고 실제로 중요하지 않은 일에 시간을 낭비하지 않는 데 도움이 됩니다.

게다가 페이퍼 플래너로 월간 리뷰와 성과를 실제로 적습니다. 이를 통해 실제로 내가 해야 할 만큼 중요한 일과 그렇지 않은 일을 확인할 수 있습니다. 그렇게 하면 내가 일부 관심 및/또는 목표 에서 멀어지고 우선 순위를 다른 더 중요하거나 관련 있는 것으로 변경해야 한다는 것을 알 수 있습니다.

 

4. 스트레스 수준을 낮출 것입니다.

뭔가를 잊어 버렸거나 해야 할 중요한 일이 기억나지 않음으로 인한 스트레스를 아시나요?

내경우는 플래너의 도움으로 모든 것을 해결했습니다. 필요한 모든 정보가 어딘가에 기록되어 있다는 사실을 안다면 마음의 평화를 누리는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 모든 것이 거기에 있으므로 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 모든 것이 당신의 작은 도우미 안에 있습니다.

플래너 활용은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족 또는 연인의 생일에 원하는 것을 잊으셨습니까? 플래너에 별도의 선물 아이디어 페이지를 만들어 모두 적어 두십시오. 오늘 약 복용을 잊어버릴까봐 두려우신가요? 습관 추적기를 만들고 모든 약물을 모니터링하십시오!

 

5. 패턴을 확인하고 라이프스타일을 개선할 수 있습니다.

플래너에서 가장 인기 있는 도구는 트래커입니다. 당신이 당신 자신에 대해 많은 것을 배우도록 도울 것입니다.

 

무엇이든 추적할 수 있기 때문에 이전에는 생각조차 하지 못한 이상한 상관 관계를 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 깨어 있는 시간이 같더라도 일찍 일어날수록 더 많은 일을 할 수 있다는 사실을 깨달았습니다. 오전 6시부터 오후 10시까지의 하루는 오전 10시부터 새벽 2시까지의 하루보다 훨씬 생산적입니다.

이것은 당신이 배울 수 있는 하나의 간단한 예일 뿐입니다. 가능성은 무한합니다. 다양한 것을 추적하고 어디로 가는지 확인하십시오. 

 

6. 신체 건강을 개선하는 데 도움을 줄 것입니다.

얼마 전에 나는 내 시력이 얼마나 빨리 떨어지고 있는지 깨달았습니다. 그리고 그 이유를 알았습니다. 저는 대부분의 시간을 화면, 컴퓨터, TV, 스마트폰을 쳐다보며 보냈습니다. 플래너를 시작하면서 크고 나쁜 밝은 화면 앞에서 보내는 시간을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 이것은 내 두뇌와 눈에 매우 필요한 휴식을 제공했습니다.

하지만 그게 다가 아닙니다! 모든 종류의 건강 관련 추적기 및 페이지 를 만들어 물 섭취, 운동, 체중 감량과 같은 유용한 습관을 개발하고 고수할 수 있습니다. 매일 건강한 식사를 하는 데 도움이 되는 식사 계획을 세울 수 있습니다.

 

7. 정신 건강에도 도움이 됩니다.

현대 생활의 리듬은 미쳤고 우리 모두는 때때로 휴식이 필요합니다. 플래너는 내게 그런 휴식이 되었습니다. 편안한 음악을 듣고, 계획하고, 낙서하고, 매일 15-20분을 보내는 것을 상상해 보십시오. 이것은 나를 위한 치료법입니다! 그것은 나에게 인생이라는 미친 경주에서 잠시 벗어나게 해주었습니다.