책속글귀 : 다운시프팅, 추구하는 이유와 고려할 것들(ft.라이프스타일을 바꾸는 선택)

다운시프팅은 시간을 단축하고 삶의 속도를 늦추며 보다 단순한 생활을 추구하고 더 나은 일과 삶의 균형을 이루는 것을 의미 합니다.

 

다운시프팅은 일과 삶의 균형을 이루는 것

경쟁에서 조금 뒤로 물러나는 것만으로도 정신적, 육체적 건강, 인간 관계 및 일에 대한 태도에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다운시프팅을 추구하는 이유

1. 사랑하는 사람과 더 많은 시간을 보내거나 취미를 즐기거나 자선 활동에 참여합니다.
2. 스트레스 감소
3. 완전히 은퇴하기 전에 목표를 낮추십시오.
4. 친환경에 대한 기대 - 출퇴근 시간이나 컴퓨터에 앉아 보내는 시간을 줄여 탄소 배출량을 줄입니다.
5. 근무 시간이 적으면 직장을 더 긍정적으로 볼 수 있습니다.

 

다운시프팅 선택하기 전에 고려할 것들

1. 재정 평가

월 지출을 계산하고 더 낮은 급여로 이를 충당할 수 있는지 여부를 계산합니다. 줄어든 소득으로도 생활이 가능한지를 살펴봅니다.

2. 목표 설정

일주일에 5일에서 3일로 가는 것이 이상적일 수 있지만 상사는 4일 안에 당신을 원할 수도 있습니다. 협상할 준비를 하고 하향 변속은 종종 점진적인 과정임을 기억하십시오.

 

 

 

 

 

 

 

3. 상사와 대화하기

더 나은 일과 삶의 균형을 이루고자 하는 열망에 대해 솔직하면서도 직업에 대해 긍정적인 태도를 유지하십시오. 당신은 사임하는 것이 아니라 단지 시간을 줄이거나 스트레스를 줄이고 보다 균형 잡힌 직장 생활을 추구하는 것입니다.

당신의 경험과 기술을 더 적은 시간과 더 적은 급여가 필요한 회사 내 다른 역할로 이전하는 것을 고려하십시오.

상사가 하향 변속 요청을 거부하는 경우 옵션에 대해 조언할 수 있는 인사관련 담당자에게 문의하십시오.

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다운시프팅을 두려워하게 하는 요소는 부족한 수입, 줄어든 수당, 감원될 가능성, 사회적 자극의 감소, 활기의 상실, 실패의 두려움, 진급의 차단 등이 있다.

하지만 줄어든 수입만으로도 충분히 생활할 수 있다는 점을 고려해볼 필요가 있고, 감원될 가능성의 경우에도 구조조정과 긴축 경영시에는 직급이나 기여도, 권력의 유무와 상관없이 모든 사람이 위험 부담을 안게 되며, 업무량이 줄어들어 돈을 적게 받는 사람이 회사에 계속 남아야 한다는 말이 나올 수도 있다. 

 

 

 

 

 

 

 

또한 사회적 자극의 감소의 경우 오히려 다운시프팅 이후에는 시간적 여유가 생겨 사랑하는 사람들과의 관계를 더 돈독히 할 수가 있다. 활기의 상실은 오히려 늘어난 시간으로 다양한 관계를 쌓음으로써 극복할 수 있다. 

진급의 두려움도 마찬가지다. 일은 줄었지만 주어진 일을 잘해 낸다면 주위에서 더 중요한 일을 맡기거나 기술적 지식과 경험을 필요로 하는 누군가의 빈자리를 채우도록 요청받을 수 있다.

가고자 하는 길이 분명하고 자신의 계획에 확신이 있다면 그대로 머무를지, 다시 시도할 것인지, 혹은 회사를 그만둘 것인지를 결정하는 일은 쉬워진다. 적절한 시기를 선택하고 결심을 행동으로 옮기는 데 필요한 계획만 세우면 되기 때문이다.

인생의 성공이 무엇인가 하는 문제이다. 현재 느끼는 불안이나 불만의 정도는 적어도 변화가 타당하다는 사실을 보여주는 가장 좋은 지표가 된다. 

당신의 현재는 어떠한가?

- 다운시프팅

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다운 시프트를 하는 사람들은 개인적인 삶을 개선하기 위해 노력합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 변화는 더 많은 여가 시간, 작업량 감소 또는 스트레스 수준 감소의 형태를 취할 수 있습니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 개인은 생활 수준과 관련 비용을 기꺼이 줄여야 합니다. 예를 들어, 개인은 월 지출을 줄이거나, 더 작은 집으로 이사하거나, 불필요한 소유물을 팔아서 다운시프트를 시도할 수 있습니다.

다운시프팅은 개인의 라이프스타일을 바꾸는 선택입니다.

자신의 모험을 선택하십시오. 무엇이 당신에게 동기를 부여하고 어떤 유형의 다운시프팅이 지금 당신의 삶에 적합하다고 생각하는지 생각해 보십시오.