혈당수치 : 고혈당 빠르게 낮추는 방법

고혈당으로 알려진 혈당 수치가 너무 높아지면 이를 줄이는 가장 빠른 방법은 속효성 인슐린을 복용하는 것입니다. 운동은 혈당을 낮추는 또 다른 빠르고 효과적인 방법입니다. 어떤 경우에는 집에서 처리하는 대신 병원에 가야 합니다. 매우 높은 혈당 수치는 인슐린 수치가 낮을 때 당뇨병성 케톤산증(DKA) 을 유발할 수 있습니다. 이것은 의료 응급 상황입니다.

당뇨병성 케톤산증(DKA)의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 호흡 곤란
• 과일 냄새가 나는 호흡
• 메스꺼움과 구토
• 매우 건조한 입

무엇을 해야 할지 잘 모르겠다면 의사에게 연락하여 인슐린 투여에 대한 지침과 응급실에 가야 하는지 여부에 대한 조언을 받으십시오.

 

 

 

 

 

 

 

 

혈당을 빠르게 낮추는 가장 좋은 방법

조기에 치료하면 고혈당 수치를 낮추고 당뇨병성 케톤산증(DKA)를 포함한 합병증을 예방할 수 있습니다. 혈당이 높아 빨리 낮추어야 하는 경우 다음 방법을 시도하십시오.

1. 처방된 대로 인슐린을 복용하십시오

고혈당은 신체에 인슐린 이 너무 적 거나 신체가 인슐린을 적절하게 사용할 수 없을 때 발생합니다. 인슐린을 투여하면 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 혈당이 높을 때 얼마나 많은 속효성 인슐린을 투여해야 하는지 의사와 상담하십시오.

인슐린을 투여한 후 약 15-30분 후에 혈당을 확인하여 혈당이 내려가고 있고 너무 낮아 지지 않는지 확인하는 것이 좋습니다.

2. 운동

운동은 일반적으로 고혈당 수치를 낮출 수 있지만 소변에 케톤이 있으면 운동을 하지 마십시오. 고혈당을 치료하기 위해 인슐린을 복용해야 하는지 여부에 대해 의사와 상담하십시오.

3. 응급실에 갈 때

고혈당은 의료 응급 상황이 될 수 있습니다. 당뇨병성 케톤산증(DKA) 또는 고혈당 고삼투압 증후군(HHS)이 의심되는 경우 응급실에 가십시오.

 

 

 

 

 

 

 

4. 의사를 만나야 할 때

지속적으로 높은 혈당 수치를 보이는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 이것의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 지속적으로 높은 혈당 수치
• 잦은 배뇨
• 갈증 증가
• 소변에 높은 수준의 설탕

 

혈당을 얼마나 자주 확인하고 이상적인 혈당 수치에 대해 의사에게 문의하십시오.

 

5. 고혈당의 합병증

혈당을 확인하고 고혈당을 조기에 치료하면 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 누군가가 정기적으로 그리고 치료 없이 고혈당을 가지고 있을 때 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

합병증의 예는 다음과 같습니다.

 

• 발과 손의 감각에 영향을 줄 수 있는 당뇨병성 신경병증 이라고 하는 신경 손상
• 당뇨병성 망막병증 또는 시력에 영향을 미치는 눈의 혈관 손상
• 신장 문제에 대한 위험 증가
• 심장 문제에 대한 위험 증가

 

혈당을 목표 수준으로 유지하기 위한 조치를 취하면 이러한 합병증이 발생할 가능성을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

혈당 차트

혈당 수치와 응급 치료를 받아야 하는 시기에 대해 의사와 상담하십시오. 혈당 범위에 대한 몇 가지 일반적인 지침은 다음과 같습니다.

혈당 차트

때때로 의사는 다른 사람보다 더 높은 혈당 목표를 유지하도록 권장합니다. 그렇기 때문에 혈당 수치 목표에 대해 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

※ 이상적으로 혈당은 식전 80~130mg/dL, 식후 180mg/dL 미만입니다.

 

당뇨병과 함께 건강한 생활을 위한 팁

대부분의 사람들은 혈당 수치가 너무 높아지는 것을 막는 방식으로 당뇨병을 관리할 수 있습니다. 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• 일관된 식단을 섭취하라
• 꾸준한 운동을 하라
• 스트레스를 줄이다
• 수분 유지
• 푹 쉬세요
• 의사를 만나기
• 건강한 체중 유지
• 약물과 인슐린 요법을 고수하십시오.

건강한 생활 습관은 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 수분 섭취, 숙면과 같은 장기적으로 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

결론

인슐린 투여와 운동은 혈당 수치를 낮추는 가장 일반적인 두 가지 방법입니다. 그러나 소변에 케톤이 있거나 과도하게 고혈당 증상이 있는 경우 응급실에 가야 할 수도 있습니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조