두피 염증 치료 및 예방 가이드 : 해야 할 일

두피 염증에 대해 좋은 것은 없습니다. 피하는 것이 어려울 수 있지만 나중에 예방하기 위해 몇 가지 쉬운 조치를 취할 수 있습니다. 

 

두피 염증 치료

 

두피 염증 원인

사방에서 우리에게 오는 스트레스 로 인해 완전히 평온을 유지하는 것이 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 그러나 스트레스가 두피 염증의 주요 원인이라는 것이 밝혀졌기 때문에 침착해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

스트레스는 코르티솔(스트레스 호르몬이라고도 함) 수치를 높여 두피의 피지(기름) 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이 호르몬은 또한 피부의 장벽 기능을 방해하고 피부 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 

이것이 스트레스가 많은 기간을 겪을 때 두피가 가렵고 벗겨지며 지나치게 민감하고 기름기가 많은 이유입니다. 건선 및 비듬과 같은 두피 상태로 고통받는 사람들은 종종 스트레스로 인해 상태가 악화된다는 것을 알게 됩니다.

스트레스 외에도 월경 주기 동안의 호르몬 변화도 두피에 영향을 줄 수 있습니다. 월경이 시작되기 전과 그 기간 동안 두피가 더 기름져 보일 수 있습니다. 이는 비듬이 재발하기 쉬운 경향이 있는 경우 벗겨짐과 가려움증을 유발할 수 있습니다.

날씨는 피부와 마찬가지로 두피에도 반응을 일으킬 수 있기 때문에 원인이 됩니다. 중앙 난방, 매우 추운 날씨 및 장기간의 태양 노출에 노출되면 경계를 늦추지 마십시오. 

 

 

 

 

 

 

 

선반을 자세히 살펴보는 것도 좋습니다. 헤어 제품은 일반적으로 두피 건조를 유발하지 않지만 뿌리에 미세한 흰색 잔여물을 남길 수 있습니다. 이것은 죽은 피부 세포로 오인될 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 드라이 샴푸입니다.

 

두피 염증을 예방하는 방법

염증을 예방하고 두피를 건강하게 유지하려면 시간을 내어 얼굴을 씻듯이 자주 거품을 내고 자주 세안합니다. 그리고 젖은 샴푸를 드라이 샴푸로 대체할 수 있다고 생각한다면 다시 생각해 보세요. 가끔은 괜찮지만 드라이 샴푸를 사용하기 위해 '진짜 샴푸'를 꾸준히 하면 가려움증과 자극을 유발할 수 있습니다.

드라이 샴푸는 두피를 제대로 세정하지 못하기 때문입니다. 그들은 죽은 피부 세포, 땀, 먼지 또는 기름을 제거하지 않습니다. 이렇게 하려면 일반 샴푸와 물이 필요합니다. 

드라이 샴푸를 사용하여 두피를 청소하는 것은 활석 가루를 사용하여 얼굴을 씻는 것과 같습니다. 하루나 이틀 정도는 괜찮지만 적절한 샴푸 사이에 이 이상을 제안하고 싶지는 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

두피 염증 치료 방법

스트레스, 한랭/더위 콤보 또는 생리에서 너무 멀리 떨어져 있고 두피에 염증이 있는 경우 최상의 결과를 얻으려면 지속적으로 치료해야 합니다. 무엇을 사용하느냐가 중요합니다.

 

해야 할 일

피록톤 올라민과 같은 항균 활성제가 포함된 매일 샴푸를 사용하십시오. 이 성분은 특히 비듬의 원인이 되는 효모를 표적으로 하고 두피의 미생물 균형을 재조정합니다. 염증을 예방하거나 억제하는 또 다른 방법은 표적 두피 마스크를 일주일에 두 번 사용하는 것입니다. 다시 말하지만, 당신의 두피는 얼굴의 피부처럼 매주 집중 치료를 통해 혜택을 받을 수 있습니다. 

당신이 몸에 넣은 것이 외부로 표현되는 방법을 찾는다는 것을 잊지 마십시오. 이러한 이유로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오메가 3와 코엔자임 Q-10을 함유한 보충제를 권장합니다. 이 보충제는 항염 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며 두피 문제가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

두피가 매우 건조하다면 수분 보충이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

"두피를 진정시키는 데 도움이 되는 항염 및 항자극 활성 성분인 살리실산나트륨과 같은 성분을 함유한 매일 수분 공급 두피 토너를 사용하십시오."

알로에 베라와 같은 성분과 베타인 살리실레이트와 같은 순한 각질 제거제가 포함된 보습 두피 마스크 를 적어도 일주일에 두 번 사용해야 한다고 말합니다 . 무엇보다 물을 더 많이 마셔야 하는 또 다른 이유가 되는 내부 수분 공급의 힘을 과소평가하지 마십시오.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조