락토페린은 인간의 우유, 동물의 우유 및 기타 체액에 있는 단백질입니다. 아기가 태어난 후 처음으로 만들어지는 초유 는 락토페린이 더 많습니다. 락토페린은 철분이 장에서 체내로 얼마나 잘 흡수되는지 조절하는 데 도움이 됩니다.
또한 박테리아, 바이러스 및 곰팡이의 감염으로부터 보호하는 것으로 보입니다. 모유의 락토페린은 감염으로부터 모유 수유 영아를 보호하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
락토페린은 다음을 포함하여 다양한 기타 건강 목적을 위한 치료제로 선전됩니다.
- 면역 체계 자극
- 노화로 인한 피해 예방
- 장내 건강한 박테리아 촉진
- 철분 대사 조절
- 설사 치료
- 암 예방
이러한 이점에 대한 락토페린 보충제의 사용을 뒷받침하는 증거가 충분하지 않습니다.
가능한 부작용
락토페린은 일반적으로 우유와 같은 식품에서 일반적으로 발견되는 양으로 안전한 것으로 간주됩니다. 과량 복용시 락토페린은 피로와 변비를 비롯한 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 피부 발진, 식욕 부진 및 오한도 보고되었습니다. (우유에서 더 많은 양의 락토페린을 섭취하는 것이 안전할 수 있지만 최대 1년 동안만 가능합니다.)
락토페린 사용의 장기적인 안전성은 알려져 있지 않습니다. 락토페린이 약물을 방해하는지 여부도 알려져 있지 않습니다.
복용량 및 준비
온라인에서 널리 구입할 수 있는 락토페린(보통 캡슐 형태)이 함유된 보충제는 많은 자연 식품 매장, 약국 및 식이 보조제 전문 매장에서 구입할 수 있습니다. 이 보충제의 정확한 복용량은 나이와 건강을 포함한 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 락토페린에 대해 일반적으로 허용되는 용량 범위는 없습니다.
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정리
사용을 고려하고 있다면 먼저 의료 제공자와 상의하여 잠재적인 위험과 이점을 평가하고 귀하에게 적합한지 논의하십시오.
※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.
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