폴리코사놀 : 건강상 효능 부작용 및 보충제 복용량

폴리코사놀은 사탕수수에서 가장 흔히 얻어지는 화학물질입니다. 밀과 같은 다른 식물로도 만들 수 있습니다. 폴리코사놀은 혈류 불량 (간헐적 파행)으로 인한 운동 중 다리 통증에 가장 일반적으로 사용됩니다. 또한 고콜레스테롤 및 심장병 에도 사용 되지만 이러한 용도를 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

 

폴리코사놀 효능

일부 연구에 따르면 폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤이 형성되는 것을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사탕수수 폴리코사놀에 대한 대부분의 연구는 폴리코사놀 특허와 관련된 쿠바의 단일 연구 그룹에 의해 수행되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

2006년 독립 연구에서는 고용량에서도 콜레스테롤 수치에 대한 폴리코사놀의 이점을 찾지 못했습니다. 이 발견은 폴리코사놀에 대한 쿠바 연구의 신뢰성에 의문을 제기합니다.

2016년 동물 연구에 따르면 고콜레스테롤 식이를 섭취하고 6주 동안 폴리코사놀을 투여한 쥐는 콜레스테롤, 혈당, 중성지방, LDL(나쁜) 콜레스테롤 및 콜레스테롤 생성 방식을 조절하는 간 효소 활동이 대조군에 비해 감소한 것으로 나타났습니다. 쥐에게 폴리코사놀을 투여하지 않았습니다.

연구원들은 폴리코사놀이 식후 혈당 및 콜레스테롤 수치 증가를 관리하기 위한 효과적인 식이 전략으로 잠재력이 있을 수 있다고 결론지었습니다. 1,900명을 대상으로 한 22개의 연구를 검토한 결과 사탕수수 폴리코사놀은 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤을 증가시킬 수 있다고 보고했습니다.

그러나 연구자들은 폴리코사놀이 고콜레스테롤에 미치는 영향을 확인하기 위해서는 더 많은 임상 시험이 필요하다고 결론지었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

폴리코사놀 부작용

일반적으로 복용하는 것이 안전하지만 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 여기에는 잠재적으로 다음이 포함될 수 있습니다.

 

• 두통
• 수면 장애
• 현기증
• 배탈
• 피부 발적
• 체중 감량

 

수술을 받는 사람은 예정된 수술 최소 2주 전에 폴리코사놀을 사용해서는 안 됩니다. 이것은 혈액 응고와 혈당 수치에 영향을 미치기 때문입니다. 잠재적으로 출혈과 실신의 위험을 증가시킬 수 있으므로 혈당 관리에 알려진 문제가 있는 경우 피하십시오.

 

폴리코사놀 보충제 복용량

일반적인 복용량은 1일 1회 10~20mg입니다. 때로는 치료에 사용되는 상태에 따라 하루 5-80mg에서 더 적거나 더 많은 양을 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

폴리코사놀 보충제 추천 제품 구매하기

 

※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

 

레이델 폴리코사놀5 30정 6p + 식물성 오메가 900 60캡슐 1p, 1세트

레이델 폴리코사놀5 30정 6p + 식물성 오메가 900 60캡슐 1p, 1세트

레이델 폴리코사놀5 30정 6p + 식물성 오메가 900 60캡슐 1p

 

결론

폴리코사놀은 사탕수수와 밀에서 추출한 화합물로 높은 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 가장 일반적으로 보충제 형태로 섭취됩니다. 다른 잠재적인 이점으로는 혈압, 혈액 응고 및 혈당 수치 조절이 있습니다. 그것이 얼마나 잘 작동하는지에 관한 연구에서 상충되는 결과가 있으므로 이 보충제는 논란의 여지가 있습니다.

그것이 그들에게 이점을 제공한다는 것을 발견한 사람들을 위해, 일반적인 복용량은 매일 10-20mg이며, 분말이나 캡슐로 입으로 섭취합니다.

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

출처[1]

출처[2]

출처[3]

출처[4]